エクスレンダーって何？
エクスレンダーは体幹トレーニングができる加圧式ブラトップです。と言われても体幹？加圧？？となる方もいるかもしれないのでご説明します。体幹とは胴体部分のことで体の軸になる大切な部分です。その体幹をエクスレンダーを着て普段通りの生活をするだけで鍛えることができ基礎代謝が上がることで脂肪を燃焼してくれます。お腹周りに圧がかかっているので、日頃の動作をするだけで軽めの筋肉トレーニングをしているような状態になるのです。ぽっこりお腹の原因である腹筋・お尻の筋肉・内臓下垂は体幹トレーニングで解決することが可能なのでダイエットにも効果的！着ていれば家でリラックスしていても、仕事中でも、もちろん運動中でも加圧効果が期待できるので毎日着用して継続すれば体幹が鍛えられてスリム体型に導いてくれます。
妊娠中でも使えるの？
エクスレンダーに関しては使用は控えた方がいいと思います。エクスレンダーはお腹に圧がかかるような作りなので、妊娠中の不安定な体には悪影響かもしれません。おなかの赤ちゃんにも負担がかかる場合もあるので妊娠中の着用は控えた方が良さそうです。妊娠初期などは特に腹部への圧迫は厳禁です。圧迫することにより子宮の収縮などを招いてしまい、最悪流産してしまうという可能性もあるので安静にしてください。おなかへの負担がないストレッチなどは体の柔軟を高めるのでおすすめですよ。エクスレンダーを使用できるのは出産後の引き締め時ですね。この時には威力を発揮できると思います。
まとめ
妊娠中の人はエクスレンダーの使用は禁止ですね。着るだけで楽に鍛えられるので残念ですが、運動自体もアスリートや特別な人ではない限り安定期まではおすすめできません。その他のおなかに負担がかからない適度な運動ならば、健康維持のためには必要かと思います。妊娠してから12週目以降の安定期に入ってから、軽めの運動は心がけたほうがいいですね。効果は高いですが出産まではエクスレンダーはおあずけです。但し出産後の体の引き締めにはエクスレンダーは効果を発揮すると思うのでぜひ使ってみてください。出産までには姿勢が悪くなったり、歪んだりでボディラインが崩れがちです。歪んだままだと痩せにくい体質になりがちなのでしっかり体を整えて妊娠前の体型に戻しましょう！エクスレンダーで体幹を鍛えれば歪みなどが改善されスッキリボディへと導いてくれますよ。
