着るだけで脂肪燃焼効果や体幹トレーニング効果を得られると話題のブラトップ“エクスレンダー”ですが、その人気の秘密は毎日の生活に簡単に取り入れられることや、痩せ効果だけでなく姿勢の改善や肩こり・腰痛改善効果など、ムリせず快適な生活が手に入るろトコロにあるようです。とは言え、やはり一番気になるのはダイエット効果だと思います。ブヨブヨの体が気になりだしても、辛い食事制限や激しい運動をするなんて私にはムリ！そんな女性も多いと思いますが、エクスレンダー以外でラクして簡単に痩せられる方法はあるのでしょうか？そこで今日は、がんばらなくても痩せられる方法の代表として、エクスレンダーとエステサロンの比較をしてみようと思います！
エステサロンではどんな方法で痩せられるの！？
エステサロンで多くみられる方法が、マッサージで細くする方法と電磁波などを使った機械による方法です。どちらも老廃物の排出を促すことで余分な脂肪を解消しているようです。
ハンドマッサージ
多くのエステサロンで用意されている痩身法がボディーマッサージです。エステティシャンの中にはゴッドハンドと呼ばれる方もいるようで、自分ではどうにもならないお尻や太もものセルライトも、ギュギュっと揉みほぐしてくれるのです。マッサージと言うと気持ちよいイメージを持ってしまいますが、痩身のためのボディーマッサージはリンパや筋肉の形に添ってひねり上げるような方法なので、実は意外と痛いのだそうです。施術が終わった後には汗びっしょりになってしまうこともあるのだとか。
≪メリット≫
・プロにお任せなので楽に痩せられる
・効果が実感しやすい
・サロン通いの優越感を味わえる
≪デメリット≫
・費用が高い
・意外と痛い（場合によっては激痛）
・時間を取られる
電磁波などを照射する
エステサロンと個人のダイエット法の違いには、機会を使った方法というのもあります。代表的な電磁波にはラジオ波がありますが、肌の深いところに効くモノポーラー式や浅いところに効くバイポーラー式、両方に効くマルチポーラー式などがあります。それらの機械で電磁波を皮膚に照射し、その刺激で脂肪をほぐして老廃物の排出を促すのですが、方式によって効果的な部位が異なるとのこと。また電磁波によるダイエットは、痩身効果の他にも冷え性の改善や浮腫み改善効果も期待できるそうです。
≪メリット≫
・部分痩せができる
・痩せる以外の効果も期待できる
・施術後のリバウンドが少ない
≪デメリット≫
・費用が掛かる
・全身痩せには向いていない
・機種によって効果に差がある
エクスレンダーはどうやって痩せるの！？
加圧式燃焼ブラトップであるエクスレンダーは、体の中心である体幹と着圧の関係を分析し作られています。着用することで体幹に適度な刺激を与え、適度な圧力で鍛えてくれるのだそう。加圧の効果で血流を制限し、より効果的な効果が期待できるのです。筋肉量が増えた体は基代謝がアップし、自然と痩せられる体質になっていくのです。エクスレンダーには痩身効果以外にも、姿勢が良くなる効果や肩こり・腰痛が良くなる効果が期待出来ます。
≪メリット≫
・毎日着るだけなので簡単
・生活に取り入れることで継続できる
・痩身以外の健康効果も得られる
≪デメリット≫
・費用が掛かる
・効果に個人差がある
まとめ
他人任せでラクに痩せられるエステサロンは、ダイエッターにとって憧れの存在だと思います。しかしエクスレンダーと比較してみると、費用が高く掛かってしまうことや、通うために時間を割かなければならないところなど、挑戦し辛いポイントがいくつかあります。施術内容によっては痛みを伴う場合もあるようなので、私のようなビビリにはとってはやはり高いハードルです。そのような要素も考慮すると、初期費用が多少掛かるだけのエクスレンダーは、肉体的な負担も金銭的・時間的負担も少ないベストダイエット方法だと言えます。継続して効果をしっかり得られれば、エクスレンダーは最強コスパアイテムになるのではないでしょうか？
