下着として着用するだけで脂肪を燃焼してくれと評判のエクスレンダーですが、そのダイエット効果はどんなもんなんでしょうか？楽して痩せたいひともいれば、ストイックに頑張って痩せたい方もいるでしょう。ダイエッターの数だけダイエットの物語はあると思いますが、エクスレンダーで挑むダイエットと、他のダイエット法ではどのような違いがあるのでしょうか？今日はいくつかのダイエット法と比べてみたいと思います！
エクスレンダーのダイエット効果
エクスレンダーは加圧式燃焼ブラトップで、着ているだけで体幹トレーニング効果を得られるという商品です。人間の体幹の位置と加圧の関係を分析し、着ているだけで体幹に刺激を与え、基礎代謝を高めてくれるのだそうです。体幹を鍛えることで姿勢を改善する効果もあるなど、ダイエット以外の効果も期待できるそうです！
≪メリット≫
・着るだけなので簡単
・いつもの生活に取り入れられる
・運動や食事制限が必要ない
・痩せる以外の健康効果も得られる
≪デメリット≫
・購入コストが掛かる
・効果に個人差がある
運動によるダイエット効果
ダイエットと言えば、運動です！ぽっちゃり体系の方は運動不足の人が多く生活習慣病にもつながるため、病院などでも運動は必ず勧められます。でも実際にやってみるとどうでしょうか？ウォーキングや筋トレといった運動なら気軽に始められると思いますが、実はウォーキングといった有酸素運動だけではダイエット効果は少ないのだそう。有酸素運動の後に筋トレなどの無酸素運動を組み合わせることで効果的なダイエットになるらしいのですが、実際にその事を知っている人はそう多くはなさそうです。
≪メリット≫
・健康的な生活が送れる
・程良い筋肉が付けられる
・手軽に始められる
≪デメリット≫
・苦手な人にとっては辛い
・正しいやり方をしないと効果が出にくい
・時間が掛かる
置き換えのダイエット効果
運動が苦手だったり、辛い食事制限をしたくない方に人気なのが置き換えダイエットです。飲み物と混ぜて摂るタイプものが多く、普段の生活で不足しがちな栄養素を補給できる商品もあります。
≪メリット≫
・運動や食事制限のような辛さがない
・1日1回だけなので簡単
・不足しがちな栄養素を補える
≪デメリット≫
・効果に個人差がある
・味の好みに左右される
・費用が掛かる
まとめ
一口にダイエットと言っても、種類は様々です。確実な効果が欲しいけど、辛いのは嫌！ずっとスレンダーでいたいけど、続けるのは面倒！ワガママかもしれませんが、それが人間の本音だと思います。世の中には動くことが大好きで、ダイエットの必要もないのに運動をしまくっている人もいます。そんな方にエクスレンダーは無縁だと思いますが、多くの方は楽してスレンダーでいたいはずです！今日はエクスレンダーと2種類のダイエットを比較してみましたが、体や心に掛かる負担、時間的な負担を考慮すると、エクスレンダーでいつの間にか痩せるという方法は、多くの女性の希望に近いダイエット法だと思います。
